Project Description

Na začátku srpna jsem se já a moje skupina dalších 5 českých studentů*studentek zúčastnila projektu
StressOff. Cílem projektu bylo osvojení si schopností a dovedností k zvládání stresu, poznání
sebe samotných a řešení náročných situací. Kromě toho, že jsme se učili, jak stres zvládat,
jsme také měli možnost si od stresu odpočinout uprostřed divoké estonské přírody.

Odpočinuli jsme si tak od rušného města a mohli si užívat procházky tamním lesem, nejhezčí
západy na pláži či koupání se v Baltu. Díky rodinnému prostředí našeho ubytování jsme mohli
naplno poznat estonskou kulturu – každý den jsme ochutnávali tamní jídla a nejrůznější
speciality, pozorovali pozůstatky komunismu a na vlastní kůži vyzkoušeli saunování. Myslím, že mohu za všechny říct, že poznávání estonské kultury bylo pro nás tím nejpřínosnějším.

Součástí našeho pobytu ale byla také práce na projektu. Každý den jsme měli několik
přednášek a cvičení na různá témata týkající se duševního zdraví a několik z nich jsme sami
prezentovali. Občas to bylo náročné, program byl nabitý od rána do večera. I tak jsme si ale
celý pobyt zvládli užít. Mimo práci na projektu jsme měli volné večery, večerní prezentace
jednotlivých zúčastněných národů a také jednodenní výlet do blízkého města Haapsaluu.

Projekt bych doporučila všem, kteří se nebojí vystoupit mimo svoji komfortní zónu a láká je
alespoň na chvíli změnit své prostředí. Odměnou je vytvoření si „mezinárodních“ přátelství,
nové dovednosti a vzpomínky na celý život.